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夏季头油、脱发?百植,你的头皮养护专家!
来源:晶报网
2021-07-07 13:25:31
天气越来越热了,我猜很多人都有这样的烦恼吧?头发一天不洗就变得又油又腻,甚至发痒,一挠全是头皮屑,抖一抖刘海像下雪一样......

更让人难以忍受的是:头发油就算了,还容易脱发!因为头顶散发的油臭味,自己都不敢和别人走得太

夏天头发容易出油、脱发的原因

分泌油脂是皮肤正常的生理功能,一方面能够排除体内多余的油脂,另一方面也起到了滋润皮肤的作用。但是油脂分泌过多,看起来就会油腻腻的,出现这一点的主要原因就是:当头皮出现过多油脂的时候,导致毛囊孔堵塞,从而引发脂溢皮炎。久而久之,头发不仅油腻,还会出现白色头皮屑,脱发也就随之而来了。

炎炎夏日,想要告别油头、脱发困扰,不妨试试下面4个技巧吧!

4个技巧,告别头油、脱发

1、控制饮食

如果生活中经常吃高热量、高油脂、辛辣食物的话,会导致皮脂腺分泌过于旺盛,进而引起头皮出油,让头皮的微循环变的更加差。

当头皮上的油脂吸附大量的灰尘颗粒后,头发就会变得更加油腻了。所以,时要学会控制自己的饮食惯,尽量少吃高热量、油腻的食物,比如炸鸡、奶茶等。

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2、注意生活

熬夜、精神压力大等因素会影响到人体的内分泌系统,从而导致油脂分泌得太过于旺盛。

生活中,要注意作息规律,减少熬夜,同时避免不必要的紧张和焦虑,以免给自己造成太大的压力。在工作中,学会放松自己的压力,时也可以听听轻轻音乐让身心得到放松。

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3、注意防晒

随着气温升高,空气中的紫外线也比较强烈,过强的紫外线会加速头皮出油。在烈日当空下,要尽量减少外出活动。

如果一定要外出,可以做一些物理方式的防晒,比如用遮阳伞、遮阳帽等,避免阳光直接照射头皮哦~

4、定期给头皮做清洁

在夏季,油脂分泌更加旺盛,也导致头皮更容易出油。这个时候,需要定期的给头皮做清洁,深层清洁不仅能促进头皮的老废角质脱落,还能改善出油问题,预防头发脱落。

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